ウオーキングの結果

10/7

ウオーキングを続けてきて、わかったこと。
だんだんウオーキングが楽になります。
その理由は、歩くための筋力が強くなってくる。
体が引き締まり、軽やかに歩けるようになる。
ウエストが細くなる。
メタボから開放される。
まだ途中かもしれませんが、だいたいこんな効果が現れたようです。
冬になると、歩くと体が温まるので暖房がいりません。
灯油代が節約できます。
レッツトライです。