10/7 ウオーキングを続けてきて、わかったこと。だんだんウオーキングが楽になります。その理由は、歩くための筋力が強くなってくる。体が引き締まり、軽やかに歩けるようになる。ウエストが細くなる。メタボから開放される。まだ途中かもしれませんが、だい…