今日はウオーキングの前に除草作業をしました。草を握って引っ張る作業は結構筋力を使う。それだけで、汗びっしょりかいたのでウオーキングはやめよう。そう思ったのだけど、気力を奮い立たせてトライしました。できるだけ、大股で早く歩くとウオーキングの…
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