今日も一万歩クリア。

今の時間になってやっとセーフ。
中性脂肪との戦いです。
どうして中性脂肪だけが高くなったのだろうか。
もう豚肉は食べないようにしましょう。
魚の缶詰でいい。
刺し身は値段が高いので、たまに食べることにします。
青魚の缶詰がいい。
むかしは安かったけど、このごろは缶詰も200円以上する。
サバ、イワシぐらいに限られるけど。
嫌いではないので、味噌汁に入れたりしましょう。