ウオーキングのことなんぞ。

今のウオーキングのシューズはワークマンで買った安い靴を履いています。
本当なら、もっとウオーキングに適した靴がいいのでしょうけど。
そこで、靴箱の中を探したら、昔懐かしいチロリアンシューズが出てきました。
これは本皮で結構な値段がした記憶があるのですが。
なんせ、２０年あまり昔に買った靴です。

靴底はビブラム底で、カチカチの硬い靴です。
それを履いて歩いてみたのですが、歩きにくいのです。
むかしはこれを履いて普通に歩いていたはずです。
登山靴なんてみんなこんなカチカチの底でできています。

ということは、長い間山靴を履いていなかったので、歩き方が変化した。
そう思うしかありません。
靴底がペラペラの靴と、ガチガチの硬い靴。
当然歩き方も変化したと理解するしかありません。
むかしは苦にもならなかった重い靴が、今は苦痛に感じます。
履いて歩けばそのうちに慣れるのでしょうか。

今日もカワセミを見つけました。
花はホトトギスが咲いていました。
今日も誰とも合わずにウオーキングを終えました。

私も、お年寄りが着ているメッシュのベストを着て歩いています。
ポケットがいっぱい着いているベストです。
ポケットにはスマホを入れて、モバイルルーターを入れて、老眼鏡を入れて、イヤフォンを入れています。
ラジオの聞き逃し番組を聞きながら、歩いています。
番組が終わると、老眼鏡をつけて、スマホの画面を見ながら新しい番組を探します。
過去、途中で音声が途切れていました。
でも、らじる★らじるのアプリに切り替えるようにしたら切れなくなりました。
グーグルのヘルスの歩数計が大幅に狂ってきました。
通常の万歩計の半分以下の数字しか出てきません。
どうしたのでしょうか。
ギガがもらえるアプリと関連付けているので、困っています。
そのうち良くなるのでしょうかね。

食べる楽しみ。

「この食べ方に出会ったから、この食材を買うようになった」
JA全農広報部さんがｎｏｔｅに書いていたのを少し読んでみた。
エピソードを集めてみたら、すごいことになった！という話です。

反対に、この食材を買ったから、あれを作ってみようとか。
自分の得意とする料理はある食材がないと作れないし。

note.com

この夏にわかったことは、コーヤは中の種とワタも食べれるということ。
種もワタも卵でピカタにすればおいしい。
あと、ピーマンもヘタも種も取らずに、まるごと調理すれば食べれますね。
料理の番組で面白くないのが、どこのうちにも無さそうな食材や調味料が出てきたりすること。
普通の家庭にある常備材料や常備調味料で美味しく作れるのが料理人でしょうよ。
と私のような貧乏人は抵抗します。

あと塩糖水を使うとレベルアップすることがわかったような気がする。
ほとんど肉なら鶏肉か豚こましか買わないから。
魚介類も好きなんですが、近頃高くなってきた。
刺し身なんて、贅沢品です。
この前、安い刺し身ならカツオだろうと思ってブロックで買ってきた。
それにマヨネーズをつけて、チューブのにんにくとポン酢で食べたらうまかった。
これからカツオが安いときは買ってきて、マヨネーズで食べます。

楽しみは晩酌だけになった爺の戯言。
おわり。

電気 ガス 灯油

変だな、電気保安協会が来たのだけど。
おじさんの言うには４年に１度ですと言ったんだけど。
私の記憶じゃ、もう１０年以上もうちには来たことないはず。
私の記憶違いなんだろうか。
今回も検査表も何もなくて、異常なかったですと言われたけど。
ガス点検の場合は調査結果の票とサインを求められるけど。
まあ、悪いところがないということはいいことです。

電気会社が来月から変更になります。
新電力が供給を廃止するので他の電力会社に代わってください。
そう言ってきていたので、結局大手の電力会社に復帰しました。
たぶん、これまでより電気代は高くなると思っています。
覚悟の上ですけど。

これから冬になると、暖房代も増えてくるし、灯油代もかさんでくる。
電気ガス灯油など、エネルギーは今後上がる方向でしょうし。
熱量は自分の体で生み出して、その熱をためておく方法を考えよう。
ウオーキングで温まった体の熱を、防寒着でためる。
となると、やっぱり水鳥ダウンのお世話になるしかないか。
もう一つの方法は、晩酌のアルコールの力で温まる。
お風呂は、燃料を燃やすので却下。
ときどき温泉に行こうかな。

長期権力は腐敗する。

ロシア憲法裁、プーチン大統領の任期を2036年まで延長可能とする憲法改正案を承認

中国共産党は、国家主席の任期を「2期10年まで」とする憲法の条文を削除する改正案を、国営新華社通信を通じて発表、この改正によって、習近平氏は任期が切れる2023年以降も、国家主席の座にとどまることができるようになる。
胡錦濤前主席が反対したらしいけど。

自民党元総裁安倍晋三氏の任期は1期3年。これまで連続して2期6年までしか務められなかった党の規則を党大会で連続して3期9年まで務められるようにした。

中国の習近平がつぎのプーチンにならないように願いたい。

日本の場合は、自民党政治の腐敗が隠蔽されたり、嘘がまかり通るようにならないように願いたい。
もうなっているけど。
でも、今のまま続くと自浄作用も効かないから腐敗隠蔽嘘はつづくでしょう。
野党が情けないと言っていないで、野党にも力を預ける努力が必要でしょう。
力を失った野党を批判するより、与党に近いぐらいの力を与えるべきでしょう。
やっと開かれた国会でも、たった数分しか質問できない野党を叱責してどうする。

長期権力は必ず腐敗するという事実に対して、何かの行動を起こすべきでしょう。
いくら腐敗に慣れてしまった国民であっても。

半生は反省

反省の半は半分の半だから、生きてきた年月の半分か。
と、そう思ったけど違うんだね。
調べてみたら、一生(いっしょう)のなかば。また、それまでの人生。
とある。
半分でもあるし、全部でもあるのか、どっちやねん。
これまで生きてきた、人生でいいのかな。
杓子定規的に言えば人生100年時代なら、50歳あたりが半生なのか。
自分の年齢割る２が半生になるのか。
なにが一生に対する半生なのか、だんだんわからなくなるけど。
自分の過去の全部と受け取ってもいいのだろうし。
これこそ、あいまいな日本語かも知れない。
まあ、そんなことはどうでもいい。

テーマは、半生をつづるブログ、です。
ブログで半生をかけますか？
全部は無理だけど、ほんの一部ならつづれるかも。

私の半生は反省まみれだったかな。
その時は一生懸命だったのに、あとから振り返ると恥じ入ることばかり。
できるなら、できることなら半生をなくしたい。
たったいま、オギャと生まれてきた赤子に戻りたい。
でも、親は選べないし、ガチャっていうの？
今流行りの言葉では。

日本人以外の、なにじんで生まれるかもわからないし。
悲惨な人生になるのか、華麗な人生になるのか。
でも、どんな人生でも半生を振り返ると、反省して消え入りたくなるかも。

でも、どこかの国の独裁者やその家族に生まれたら反省なんてしないのかな。
それならば、反省しない半生をブログにつづればいいわけか。
うしろを振り返ることは大事なこと。
反省しない人は成長しない人かも。
恥を知る人と、恥知らずな人。
いろんな業界に、いっぱいいるようですが。
私も含めて。

離れの家具類の処分

母親が亡くなり、住民のいなくなった離れを整理整頓しました。
これがなかなかのおお仕事。
軽トラにいっぱい積んで、市の処理施設まで運んで、処分しました。
ひとりでは無理です。
こまめに、少しずつ処分しましょう。

いろいろ戯言

アドレス１１０のバイクのハンドルカバーを出しました。
どんな手袋よりも、ハンドルカバーのほうが暖かいですね。
寒い日のバイクは、正面から大きな扇風機を当てられているようなもの。
冬場のバイクは厳しい。

初めて舞茸ご飯を作ってみました。
初めてにしては、よくできたほうかな。
炊き込みご飯は、経済的な料理です、材料によるけど。
今朝作った味噌汁が残っていたので、お昼はこれで済ませました。
もっといろいろな料理が作れるように練習しましょう。

今月の年金支給日は１４日です。
介護保険も国民健康保険も差し引かれて少ししか残りません。
固定費は自動的に引かれ、その残りで食材を買うだけ。
できるだけ安いものを探して。

娘の「親知らず」を軽トラで２０分先にある歯医者さんで抜いてもらっているのです。
何回も通いましたが、全部をきれいに抜くことができないようです。
今度、軽トラで１時間半かかる大学病院の歯科まで行ってきます。
子宮がんのときには何回も通った大学病院。
歯科は初めてです。

田舎から出て送迎中、車の多い都会の道路を走っていたら、警察に捕まりました。
なんか、反対車線を横切ったのがいけなかったらしい。
曲がった先にパトカーが手ぐすね引いて待っていました。
警察官の第一声は、よそから来られたかたですか？
彼らは知っているんだね、ナビもない軽トラで田舎から出てきたものが捕まることを。

この田舎の爺さんには、交通違反の意味がわからないのに切符を切られました。
７千円も払いましたよ。

昨日のウオーキングでわかったこと。
らじる★らじるは、１２８Kbpsでも聞けたこと。
LINEもOKでした。

１０月１１日の戯言

よし、今日は扇風機をしまおう。
今後、扇風機が恋しくなるようなこともないだろうし。
数えると３台あるので、カバーを外して、プロペラを外してビニール袋にいれます。
もちろんホコリや汚れをとってから、来年の夏まで。

先月の通信費が出ました。
まず、モバイルルーターの格安シムが１，３７８円と電話代が２２円で、ちょうど１４００円。
こんなに安くていいのでしょうか。
ｍｉｎｅｏさん、ｐｏｖｏさん感謝です。

今朝タイツを履きました。
私は寒さに弱い体質だと思います。
暑さには結構強いのですが。
はてなで、ルーチンのテーマが出ていました。
年間のルーチンはタイツを履くも含まれますかね。
それに扇風機と、ファンヒーターの入れ替えも。

一日のルーチンだと、スマホを持ってトイレに入ります。
毎日、一度はアクセスするサイトがあります。
アクセスするたびに、ポイントやギガが溜まったりします。
キャリアの深夜フリータイムを獲得するためにやらなければならないこともあります。
ウオーキングで貯るギガもあります。
スポーツの秋だから、少しだけでも歩くようにしたいです。
ほんじゃ、ここいらでバイなら。

日記から脱線

ブログで日記ですか。
では今日の記録はと。

主に食料の買い出しでした。
コメを５キロと、焼酎を２．７リットル。
あとは、適当に牛乳や豆腐、豚肉とシュウマイ。
烏龍茶が安かったので、晩酌は焼酎の烏龍茶割にしましょう。
今夜のメニューはちくわの磯辺揚げにしようかな。

さっき、ウオーキングに行ったけど風が強くて寒かったので帰ってきました。
スポーツの日だから、体を動かそうと思ったのでしたが。
体育の日から、スポーツの日に名称が変わったのはなぜなんですかね。
運動の日でも良かったのではないですか。
決めた人は横文字が好きなんですかね。

昭和の日はあるけど、あと年号はなにもないけど、なぜ。
みどりの日はあるけど、ほかの色の日はないけどなぜ。
海の日はあるけど、山の日はないけど。
働けることに感謝しなさいという勤労感謝の日。
年金もらって、遊んでいる場合じゃないよ。
人生１００年時代、働けるうちは働くんだよ！
そう言われているような気がします。

国民の休日は国で決めるから、それに従って働いてください。
ワーキングプアも、勤労に感謝しなさい。
日本人は、年取っても働くことが好きですから。
働かないことに罪悪感を持ちますから。
働かないと、世間の目が突き刺さるのです。

定年になっても、スーツを着て公園に出かける人もいるらしいし。
濡れ落ち葉になって、家庭不和、熟年離婚。
そうならないように、倒れるまで働くのです。

老後も年金以外の収入がないと悲惨ですからね。
生きている限り税金を収めなさい。
そうゆう仕組みになっているのですから。

おわり。

延長コードづくり

今日やったことです。
先日、うちの中に電線コードを２本見つけました。
それを見て、長さ的に延長コードを作れば良さそうだ。
そう思って、電気プラグのオスとメスを２セット注文していました。

町の電気店に出かけて、探すよりネットショップが楽そうかな。
そう思って、ヨドバシさんで物色しました。
気になる部品を全部ショッピングカートに入れました。
それから、カートの中を覗いて、一番値段の安いものを２組注文しました。

パソコンの前で、ゆっくり座ったまま選別できるのでこっちのほうが楽です。
品揃えも、こっちのほうが多品種を見つけることができます。
衣服や靴のように身につけるものじゃないので、失敗もないでしょう。

電線コードの端の絶縁を剥いて、ネジに巻きつけると完成しました。
説明書の中で、知らなかったことが書いてありました。
それは、ハンダづけした芯線は使わないでください、と書いてあったことです。
なぜなんだろう、ネジで締め付けても緩みやすいのでしょうか。

むかしの私は、電気工事もやっっていたので簡単すぎます。
普通に延長コードを買うと、使用容量の関係から電線が太めにできているのです。
もし今後どこかに泊まりで出かけるようなとき、それでは重すぎるし長過ぎるのです。

たぶん、どこかに宿泊するにしても、パソコンとスマホは持ってゆくはずです。
あとモバイルルーターもかな。
そこで心配なのはやっぱり１００ボルトの電源でしょう。

今使っているこのノートパソコンは、中古オークションで７千円ぐらいでした。
だから、それなりにバッテリーも劣化が進んでいるはずです。
もちろんバッテリーは消耗品だとわかってはいます。
能力が落ちるということは、短い時間で消耗して、充電も早くなる気がします。

今度作ったこの延長コードは適当な長さで、コードもそんなに太くありません。
だから、軽くて持ち出ししやすいのです。
まだ、旅行にゆくような気分ではないですが、備えあれば憂いなしです。

電力の乗り換え手続き

まえまえから新電力会社から、低圧需要家への電力供給はできなくなった。
今後12月になれば、電力供給を打ち切りますとメールがきていました。

そこで、いろいろ探していたのですが、これと言った事業所は見つかりません。
どこの新電力会社もこのところのエネルギー価格の高騰にはお手上げみたいです。

基本料が無料の事業者を探しても、需要者の電力使用量がゼロのところは断る場合がある。
そんな事業者もあるようなので、仕方ないので一般の普通の電力会社のサイトを見てみました。
実際にＷｅbで手続きをする、とゆう入口から試験的にデーターを入力して進めていきました。
ところが、何故か途中から進められなくなるのです。

仕方がないので、結局は電話をかけてオペレーターの厄介になりました。
電話がつながるまでは、辛抱強くペレーターが出るまで待ちます。
で、やっと繋がりましたので経緯を説明しました。
そこで、供給地点特定番号を聞かれ伝えるも、どうやら番号が違うらしい。
この特定番号は新電力の請求書から取り出したものです。

仕方ないので、私の住所氏名などを聞かれ、それに実際に屋外に出て外部メーターの表記番号まで伝えました。
そこでやっと本当の供給地点特定番号が判明したのです。
私の住んでいるところには、もう亡くなった両親のうちの電気メーターもあります。
だから、同じことを２度も繰り返しました。

最初のうちは、ネットを使ってテストのつもりで乗り換えをしてみよう。
そんな気持ちでしたが、新電力のお客様番号も違ったりしていて面倒になってきました。
だから、そのまま２つともオペレーターを通して乗り換えることにしました。

もう、基本料ゼロなんてどうでもいい。
そんな気持ちになって、切り替え手続きが終わりました。
なんか疲れました。
あとは、電力会社からSMSが送られてくるので、そこから支払い関係の手続きをします。

このままだと、新電力事業所は際限なく消費電力調整費を上げないとやって行けなくなるのでしょうか。
少子高齢化が進んで、人口もどんどん減ってきているので、それに伴って電気消費量も減ってきているのではないでしょうか。
明かりは全部LEDにするように進めるとか、ヒートポンプとか、高断熱材の利用とか。
揚水発電とか、工夫の余地はいっぱいありそうなんですが。

宇宙から見た、夜の日本列島は不夜城のごとく輝いていますけど。
暗くなったら寝る、夜が明けたら働く。
もうそろそろ、国民みんなが欲望を捨てて、足るを知るべきではないのでしょうか。
世界も日本政府もSDGｓを叫んでいることですし。

雑感ざれごと

寒くなってきました。
当然といえば当然のこと。
これからは寒さとの戦いが待っています。

まだ新電力の切り替えは済んでいません。
今の電力会社から、１２月に低圧需要家、普通の家庭への電気は供給しません。
と言ってきています。
うちにはもう亡くなっている両親の住まいが残されています。
ですから、電気のメーターは２つあります。

親のうちのブレーカーは落としてあります。
ので、できたらこれまで通り、基本料のかからない電力会社がいいのです。
でも、今のエネルギー危機の状態では選択が難しいようです。
私の住まいは、地域の昔からある電力会社に戻そうと思っています。
しばらくはネットで検索して、安くできる電力会社を探してみましょう。

今の私の情報はほぼネットとラジオから収集しています。
むかしは、新聞やテレビもあったのですが今は遮断しています。
老後の年金生活はダウンサイジングで乗り切ろうとしています。

ついこの間まで、ＡＤＳＬで電話回線を使ってネットにつないでいました。
これが、モバイルルーターに格安SIMで家計も格安になりました。
固定電話も廃止しましたから。
あと、テレビも壊れたのでこれ幸いと思って処分しました。
すると受信料も共同協聴設備費も要らなくなりました。

経済的なゆとりは精神的なゆとりを生み出しています。
昨日、スーパーで４分の１に割った白菜を安くで売っていました。
早速、今年初めての白菜漬けに挑戦しました。
鷹の爪や柚子などはなかったので、粗塩と辛子のようなもので漬けました。
さて上手く漬かるでしょうか。

先日焼酎漬けした柿が食べれるようになったので、冷凍してときどき食べています。
大きめの渋柿のほうはまだ試食していません。
あと一週間ぐらいしたら味見したいと思っています。
こっちでは、あおし柿と呼んでいます。
寒さに負けないで、この冬を乗り切りましょう。

お腹が空いたら丼だ

今朝は起きる前に空腹を感じた。
昨日のご飯が残っていたので、レンジで温めて丼につぎました。
そして、卵を目玉焼きにしてご飯の上に乗っけて、あとは冷蔵庫にあったものをトッピング。

味付けは適当に、醤油とめんつゆなどで調整、キムチなども乗っけてガツガツと。
汁物はなかったけど、落ち着きました。

私の味覚器官は胃袋なのかも知れないです。
その後、切り干し大根を水に浸して、さつま揚げを短冊に刻んで、甘辛く味付けして切り干し大根のおひたし？を作りました。
まさかこんな料理が自分にできるなんて、驚きです。

それから、市販の炊き込みのもとを出して、昼ご飯の準備です。
３合炊きの炊き込みご飯の素だったので、半分にして１合半で炊きました。
一応今日はそのくらいでいいかな。
本当は自分で、工夫して炊き込みご飯を作れるようになりたいのです。
旬の具材を使って、自由に味付けして。
そのうち、練習して作れるようになりましょう。

いろいろ戯言

地域の子供会が運営資金を集めています。
各家庭に３５０ｍｌの空き缶に、子供会育成協議会と印刷された紙が貼ってあります。

老人は、買い物をしたときに小銭のお釣りを受け取って、この缶に入れます。
でも私のような吝嗇家はお釣りが出ても、その釣りをまた支払いに使います。
それに近ごろは、現金を使わなくなったので、なかなか溜まりません。
ときどき、財布にあった小銭を缶に入れたりもしますけど。
子供会も苦労しているのかも知れないです。

私の地方自治体は、非課税世帯に５千円の商品券を配っています。
その地域の商工会に登録した店舗でのみ使える商品券です。
その前は、割引ができるプレミアム付き商品券も発行していました。
地域の加盟店でないと使えません。

商品券を色分けして、使える店舗と使えない店舗があったりします。
電子マネーには非対応で、すべて地域外の店舗では使えません。
もちろん、ネットショッピングには使えません。
地方活性化の手段でしょう。

私の使い道は、今年の冬の暖房として灯油１８Ｌ携行缶２回で消化する予定です。
もちろん、２回じゃ足りませんが。

今日はこれから、結核検診のレントゲン検査に行ってきます。
むかしは恐ろしい病だったらしいです、今でもときどきニュースを聞きますけど。
医学が発達していい薬が見つかったのでしょう。

コロナも第７波のいま、減少傾向にあるみたいです。
この原因は、ウイルスが弱体化したのか、それとも人間の免疫力が強くなったのか。
それとも、他に感染者の減少につながる原因があるのでしょうか。
誰か教えてください。

エネルギー節約

原付き２種バイクに燃料を入れようと思って、ガソリンスタンドに行きました。
ネットの検索で、ＧＯＧＯＧＳとと打つと近場で一番安いガソリンスタンドがわかります。
バイクだから、たかが知れている小さな節約なんですけど。

そのＧＳでいつも使っている、クレカを入れても受け付けずに帰ってきます。
この前までこのカードで給油したのに。
そう思って、再度トライしますが受け付けません。

そこで気づいたのが、そういえばヤフーカードはｐａｙｐａｙカードに変わるんだった。
と、思い出して新しいカードで難なく給油を終えました。
うちに帰ってきてから、燃費を計算すると１リットル５８Kmぐらいです。
これだから、バイクは手放せないのです。

いまのところ、バイクだからといって危険な目にもあっていませんし。
軽いから加速もあるし、制動距離も短いから、それに車のように死角もないので安全です。
何より駐車場所が自転車並みだから楽です。

あるときは自転車と同じくらいのスピードで走り、あるときは乗用車並かそれ以上で走れます。
車だと、自転車並みの速度で走ると後ろから警笛を鳴らされるでしょう。
あと、車幅の狭い道でもバイクなら走れます。
車のような車検もありませんし。

おひとりさまの年金生活者には、とても適した乗り物です。
安全最優先で、まだまだ乗り続けます。